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孕妇喝红枣银耳汤做法?哪些人不能喝红枣银耳汤?[图]

2019-12-13 00:50:45来源:励志吧0次阅读

红枣银耳汤是很好的饮料,但对于孕妇而言能吃吗?应该怎么做红枣银耳汤呢?希望孕妇朋友们可以来了解下,相信对孕妇朋友健康是有益的!对于孕妇而言,平常吃红枣银耳汤合适吗?红枣银耳汤要怎么做呢?下面跟着小编一起来详细的了解下,希望这些内容对孕妇朋友有帮助,赶紧收藏起来吧!

1、红枣银耳汤做法

材料:银耳20克、红枣10个、枸杞15克、冰糖15克。

做法:

1、银耳洗净后用温水泡发15分钟乌鲁木齐好的治癫痫病专科医院
,再去掉蒂撕成小块。

2、红枣、枸杞洗净备用。

3、砂锅中放入银耳、红枣深圳性病医院哪家好
,加入足量清水,煮沸之后转小火炖1个小时。

4、最后放入枸杞、冰糖,再继续煮10分钟即可关火。

2、孕妇可以吃红枣银耳汤

孕妇是可以吃红枣银耳汤。红枣和银耳都含有多种营养成分,尤其是红枣,含有的维生素C远远高于苹果、葡萄等水果吕梁市人民医院预约挂号
,它还含有维生素A、维生素B族等营养素长治能治疗牛皮癣的医院
,能够给孕妇补充所需的营养。

红枣银耳汤有补肺益气的作用,长期食用能够提升机体的免疫力,增强体质,使得孕妇生病的几率大大降低,保证孕妇和胎儿的健康。

孕妇食用红枣银耳汤还可起到养血安神、疏肝解郁的作用,可缓解孕妇在怀孕期间心神不宁的症状,还可以治疗产后抑郁综合症。

红枣银耳汤中含有丰富的叶酸,可参与血细胞的生产,促进胎儿神经系统的发育常德市第一中医院
。另外红枣银耳汤中还含有锌元素,能有利于大脑发育,促进胎儿智力的发育。

3、哪些人不喝红枣银耳汤

腹胀的人群

确切的说,腹胀的人群是不宜食用红枣汤的,因为红枣汤容易导致腹胀的情况越发严重起来。

糖尿病的人

银耳红枣汤中糖分比较多,糖尿病的人群食用后会导致体内血糖升高,不利于病情的控制。

外感风寒的人

银耳性凉,有受风寒的人若食用会导致病情加重。

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