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孕妇中暑头疼怎么办怀孕中暑头疼怎么办

2019-09-13 02:53:42来源:励志吧0次阅读

  孕妇中暑头疼怎么办?怀孕后,准妈妈发现自己比以前更怕热了,这也导致了夏季容易中暑,而中暑偶尔会出现头疼的症状。那么,孕妇中暑头疼怎么办?怀孕中暑头疼怎么办?孕期中暑头疼怎么办呢?

  按摩方法:太阳穴是偏按摩的重要穴道,将双手拇指指腹放在同侧太阳穴上,其余四指附于头部,适当用力按揉0.5~1分钟,有通络止痛,清热除烦的作用。

  具体做法:用毛巾包好冰块,放置在腋下、腹股沟等大血管处,并用冷水或者 0%酒精擦拭,直到皮肤发红为止。另外,孕妇要注意,缓解有头疼的症状,不应该再头部进行冷敷。

  孕妇中暑后会出现一系列的不适症状,严重的会影响到胎儿的健康发育,造成胎儿畸形,或者死产等。因此,为了预防这些这种情况的发生,最好就是预防中暑。 1、高温时尽量少外出 准妈妈应该在高温季节时段尽量减少外出,必要外出时要做好准备,带好或者打太阳伞,同时要准备充足的水,养成良好的饮水习惯。 2、饮食清淡合理 饮食应以清淡、易消化为主,多吃新鲜的瓜果蔬菜,比如黄瓜、西红柿、扁豆、冬瓜等,多吃豆制品,还可以常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。少吃生冷、油腻的食物。 、保证充足的睡眠 孕妇应该保证充足的睡眠,不仅晚上要休息好,中午还应该适当的小睡,这样能让大脑和身体的各系统都得到放松,不仅有利于工作和学习,而且也能预防中暑。 4、穿宽松的衣物 孕妇的衣着要宽松,最好选择真丝或棉质的衣服,透气性好,吸汗性比较强。同时和腰带不宜束缚过紧。 相关文章推荐

  瑜伽和冥想的方法也能治疗头疼,孕妇可以试试。在头疼发作时,播放这一类的音乐,然后随着音乐闭目冥想一会,大自然的和谐之音会让你忘记疼痛哦。

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