法甲

怀孕期间大量吃水果严重者患上妊娠糖尿病0

2019-11-15 00:48:27来源:励志吧0次阅读

  老人常说,多吃水果这样生下来的宝宝皮肤会很好,这个说法真的对吗?水果本身营养高,适当食用益于胎儿发育,但是过量食用水果,身体过度吸收营养会有哪些变化呢?

过量吃水果可致妊娠糖尿病

自从怀孕后,她不但没有孕期反胃现象,反而胃口大开,一餐可吃下怀孕前两餐的饭量;听说多吃水果好,她每天除了补充大量水果外,还要坚持吃一个西瓜。到了怀孕后期,体重达到180斤,小腿肿得像大萝卜,还患上了妊娠糖尿病,原来都是大量吃高甜度水果惹的祸。

医生建议,安全补充维生素的方法是增加蔬菜量,适当减少水果尤其是高甜度水果的量,而张女士适得其反。此外,孕妇应该少食多餐。因为孕妇体重增加过多会造成许多危险的并发症,如慢性高血压、先兆子痫、妊娠糖尿病、肾盂肾炎、血栓症、过期妊娠及胎儿过大和难产等。当然剖腹产的比率也会相对增高,而手术及麻醉的困难度、麻醉后的并发症及手术后伤口的复原等都是问题,尤其是高血压、糖尿病在生产前后所引起的心脏衰竭,更可威胁到产妇及胎儿的生命。

怀孕期间大量吃水果,严重者患上妊娠糖尿病

水果以250克为宜

水果固然要吃,但是专家特别提醒,近年妊娠期糖尿病,发病率已由原来的 %上升到了6%~10%,尤其是城市孕妇。妊娠期糖尿病是说一些孕妇在孕期糖代谢异常导致血糖升高,大多数孕妇通常在产后两个月内恢复正常。它的发病原因多数是因为饮食不当,过量吃水果是最大诱因。随着运输和栽培技术的发展,水果一年四季供应充足,孕妇多少有些贪嘴,加上认为水果对孩子皮肤好,每天都会享用大量水果;又因妊娠期妇女进食增多、运动减少、体重增加,再加上孕期的生理变化导致糖代谢紊乱,所以极其容易发生孕期糖尿病。

专家建议,一天摄入的蔬果最好为500克左右,水果以250克为宜。吃水果的时间以在两顿正餐之间最好,既适时补充维生素,也不致妨碍其他营养的摄入。选对水果合理摄入,才能吃出营养和健康。

准妈孕期血糖高吃水果记住4个小贴士

1、准妈妈血糖控制比较理想时,完全可以放心吃,如血糖控制不理想,那就只能先把西红柿、黄瓜当水果来吃。

2、两餐之间吃。水果一般作为加餐食用,也就是在两餐之间吃,可以避免一次摄入过多的碳水化合物,给胰腺带来负担。

、应选用含糖量相对较低或升血糖速度较慢的水果,如西瓜、苹果、梨、桔子、猕猴桃等。而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄、砂糖橘等含糖量高,糖尿病孕妇不宜多吃。

4、日均吃水果200克,同时减少25克左右的主食,可使每日摄入的总热量保持不变。如在吃水果前后测量血糖水平,了解自己所适合的水果种类和数量,就可根据自身条件适当调整。

提供《怀孕期间大量吃水果,严重者患上妊娠糖尿病》阅读,如果你很喜欢这些分享的《怀孕期间大量吃水果,严重者患上妊娠糖尿病》内容,希望您通过《怀孕期间大量吃水果,严重者患上妊娠糖尿病》,找到通往健康之路的金钥匙。

怀孕期间大量吃水果,严重者患上妊娠糠尿病的相关资料:

南京那家医院能治疗癫痫病
锦州治疗宫颈糜烂费用
威海治疗盆腔炎医院
利辛县妇幼保健院
淄博治疗前列腺炎费用
分享到: